728x90 준비된 상태로 "현실" 살기/실전 멘탈 키우기35 [강연] 불안 다스리기 @장동선 불안의 절반 이상이 “상상”으로 인한 것이며이를 제어하는 좋은 방법이 “견딜 수 있는 고통”의 종류와 방법을 택하는 것어떤 경험으로 본인 시간을 채우든 고통스러울 것이라면본인의 진실에 맞춰 - 감내 가능한 고통으로 - 주도권을 갖고 사는 것이 행복의 길이란 것불안 = 걱정 + 두려움 : 땀, 어지러움, 심장 박진, 호흡 가쁨vs 우울 = 슬픔 + 절망 : 무기력, 피로, 신체 통증, 행동 둔화불안 발동➡️ 편도체 불안(즉각 반응) or 피질 불안(전두엽 대뇌 피질의 상상 반응)행복해지는 방법- 좋아하거나, 잘하는 걸 찾는 것보다 ~ 감내할 수 있는 고통의 종류를 선택하는 게 방법- 행복한 삶을 위해서는 자신이 살고 있는 삶과 최선의 삶이 무엇인지 알아야 함- 더 많은 쾌락 추구 보다, 자발적으로 고통을 .. 2025. 6. 19. [대가의 강연] 거꾸로 생각하라 @ 찰리멍거 꾸준함이 축적된 시간을 통해 발휘할 수 있는 결과물의 힘을 “복리”로 설명하고,감정과 감각의 “감”에 의존하지 않은 체, 데이터, 근거를 갖고 하는 ”논리“로 판단할 것,끊임없는 발전을 위해 배움을 게을리하지 말며이익과 손해의 규모 뿐만 아니라, 그것의 가능성까지 따져서 종합적으로 볼 것,마지막으로 돈은 따라올 뿐 문제해결과 고객에게 가치전달에 집중할 것당연한 것이라고 누군가는 말할 수 있겠으나그것이 본인 머리에 깊숙히 자리잡혀있고,하나하나의 행동이 그것과 일치하는가는 전혀 다른 문제일 것이다그렇게 언행지 일치를 한다고 ”찰리 멍거“ 같은 인물이 되긴 힘들겠으나성공했다고 여겨지는 인물들의 공통점이 그것이라면, 적어도 사회에서 말하는 성공의 필요조건이라는 점을 깨달아야겠다성공하려면, 망하는 법을 알고 그것.. 2025. 6. 18. [Study] 공부와 사업은 다른 머리 @ 손경제 보호되어 있는 글 입니다. 2025. 6. 2. [Study] 실패연구소 @ 카이스트 실패연구소- 21년 신임 카이스트 총장 취임으로 시작- 한국의 과학, 기술의 수준이 높으나 세계의 주목을 못 받는 아이러니, ➡️ 조직의 혁신으로 실패의 두려움 없이 높은 목표에 도전하도록 지원하고자…실패를 말하기전, 성공의 알리바이가 필요하다 느낌 >> 실패를 공유하길 주저함- 사회에서 실패는 성공한 인물들에 의해 공유됨 >> 실패에 대한 왜곡된 인식 유도- 실패는 객관적으로 판단될 수 있으나, 개인의 주관에 따라 달라질 수도 있음- 명언이 실패를 과정으로 인식시키지만, 실제 실패는 큰 상실감을 가져옴 ➡️ 실패와 시행착오는 재도전의 기회로 구분되며, 실패 경험이 다음 극복 기회가 됨- 사회적 지위와 물질주의적 성공에 대한 압박감을 느끼고, 성공의 정의가 너무 협소하기 때문에 많은 학생들.. 2025. 5. 27. [Study] 부자되는 삶의 자세 by 김승호 삶의 교훈뭔가를 이루려면 바닥에 떨어지고, 고통을 참아야 한다 ~ 고생해봐야 한다누군가 이해하고, 감싸고 도는 것이 현명할 수 있다옮다고 믿었던 상식이 사실과 다를 수 있다 ~ 농사는 자연을 해치는 행위뿌리가 튼튼하지 않으면, 어떤 일을 해도 결과가 나오지 않는다 ~ 기본 인간관계흙수저는 환경변화에 쉽게 죽지 않기에 금수저보다 강하다 + 흙은 금을 품는다더 성장하고 싶다면 극단적인 용기과 결단으로 나쁜 것을 잘라내라리더는 공동체를 먼저 챙기고, 위험이 있을 때 나서야 한다멘토를 맹목적으로 따르는 것을 조심해라 ~ 멘티가 더 위대한 사람일 수 있다거시적인 목표를 박은 뒤, 흔들림 없이 나가라 ~ 하루하루 잣대 들이밀면, 혼란스럽다할 것과 말것을 스스로 구분하는 능력이 중요하다 ~ 가치기준을 명확히 하라유명.. 2025. 5. 22. [근간] 사회생활 은사와 대화 보호되어 있는 글 입니다. 2024. 12. 26. [발췌독] 무조건 통하는 피드백, 강점 말하기 2️⃣ 과거에 초점을 둔 인정이 피드백이라면,인정과 함께 미래의 방향까지 함께 이야기하는 피드포워드(Feedforward)로이야기해야 한다.———————————————————————————————-조정 강점자의 최강 무기는 “계획이다” 하지만 때론 그 계획이 문제를 만든다.계획 자체에만 너무 집착하기 쉽기 때문이다.우선 팀에서 조정 감점 있는 그 팀원을 생각해보자.그의 계획에 대한 집착 때문에 불편한 기류가 감지된 적이 있는지도 한번 살펴볼 노릇이다.- 상황 변화에 유연하게 대처하지 못하고 계획에 집착한다- 실현 가능성을 미리부터 고민하여 새로운 아이디어에 보수적이다계획을 치밀하게 세워 성과를 내는 이들은 그만큼 그 계획이 뒤집힌 상황을받아들이기 어려워한다. 당연하다고 생각한다.이럴 땐 “야, 넌 왜 그렇게 애.. 2024. 12. 2. 프로젝트 레슨런 ⑤ 연배 높은 동료분과 팀워크2. 보호되어 있는 글 입니다. 2024. 11. 22. 프로젝트 레슨런 ③ 갈등관리 리더십 보호되어 있는 글 입니다. 2024. 11. 19. 이전 1 2 3 4 다음 728x90
